Hvordan sørge for at periodekoppen ikke lekker: En guide
Helt siden du bytter fra elektroder og tamponger til periodekopper for to år siden, har jeg forkynt underverkene i den nye bærekraftige menstruasjonsstilen min. Gjenbrukbare silikonkopper er bedre for miljøet (så mye mindre avfall !), mye mer praktisk (du kan la dem være i opptil 12 timer, i stedet for fire til åtte), og hoppe over problemet med irriterende syntetiske stoffer eller skadelige ingredienser som infiltrerer kroppen din. Jeg er ombord på hver eneste måte, bortsett fra en: Selv etter et par års bruk av dem, noen ganger opplever jeg fortsatt lekkasje.Og det er ingenting som ødelegger dagen din, som en lekk periodekopp, vet du?
I følge Amandine Pranlas-Descours, global merkevaredirektør for det svenske perioden helsemerk Skremmer , lekkasje med periodekopper er ikke vanlig, men de kan skje, spesielt med nye brukere. 'For mange åpner koppene deres umiddelbart, og de har aldri noe problem. For andre tar det litt øvelse å finne riktig fold eller posisjon, sier hun. 'Akkurat som når vi startet med elektroder eller tamponger, må vi alle finne den rette posisjoneringen for vår spesielle kropp og komfort. Men så snart du har fått tak i det, har livet ditt forandret seg for alltid. '
Hvis en lekk menstruasjonskopp er forskjellen mellom et liv med frustrerende perioder og et liv med relativt enkle for deg, har du kommet til rett sted. Les videre for å oppdage hvordan du kan sette kibosh på kopper med utett periode.
Skremmer Lily Cup $ 30 Butikk
Hvorfor periodekoppen din lekker
Periode helseeksperter er enige om at det er to hoved skyldige for en lekk periode cup : velge feil størrelse eller ikke sette den helt inn. 'Valget av koppen avhenger av hvor mye blødning du opplever i løpet av menstruasjonen,' forklarer Neha Singh Rathod, en online lege på iCliniq.com . Hvis du er ny i menstruasjonskopper men pleier å ha tyngre perioder, kan du feilaktig plukke opp en liten når du trenger å størrelse opp for å forhindre overløp. Heldigvis er det et ganske greit problem å løse, siden de fleste periodekoppmerker, inkludert Lena Cup (som er det jeg bruker), Intimina og Briller alle kommer i mer enn en størrelse.
Den andre, litt vanskeligere vanlige årsaken til lekkasje er innsettingsteknikk, spesielt hvis den ikke åpnet seg helt i skjeden din, noe som betyr at den ikke dannet en lekkasjesikker tetning. Det er flere forskjellige bretteteknikker for innsetting, og Pranlas-Descours sier at det er viktig å prøve dem alle for å se hvilken som fungerer best for kroppen din. 'Våre 'Hvordan bruke' video kan hjelpe mye med å finne ut de beste brettene og metodene for å få koppen inn, 'råder hun. 'Bare slapp av og gi deg tid til å finne ut hva som fungerer for deg.'
Lena Kopp $ 25 Butikk
Hvordan fikse det
Det positive med en lekk periodekopp (i motsetning til en lekk tampong) er at løsningen er enkel: Du kan bare skyve den ut og sette den inn igjen. ' Siden de er laget av medisinsk silikon, kan du bare skylle dem av og prøve en annen fold eller posisjon , sier Pranlas-Descours.
Vet ikke hvor du skal begynne med innsettingsmetoder? Pranlas-Descours sverger til 'halv-V-folden. 'Det gjør koppen mindre og stivere, og den spisse spissen gjør det lettere å sette inn,' sier hun. Du kan også prøve å sitte eller stå i forskjellige stillinger mens du spretter sugeren der inne. 'Det som fungerer bra for mange kvinner, er å sitte på toalettet med knærne ganske langt fra hverandre (dette åpner skjeden litt mer). Eller du kan prøve å sette den i dusjen mens du står opp eller med det ene benet på kanten av karet - vannet kan også gjøre at koppen glir på plass lettere, sier Pranlas-Descours.
Også, prøv å plassere koppen litt høyere, eller lenger inn i vagina , enn det trenger å være i begynnelsen. Deretter klemmer du kroppen på koppen et par ganger, øverst på den hvis du kan nå, for å prøve å få felgen til å åpne seg og danne en tetning. 'Hvis koppen fremdeles ikke åpnes, kan du skyve fingeren opp til kanten på koppen og trykke innover,' foreslår Pranlas-Descours. 'Så kan du bruke bunnen av koppen til å trekke den ned til en posisjon du foretrekker, noe som kan hjelpe flere sta folder å åpne seg helt og danne en tetning.'
Hvordan kan du vite om du har satt inn riktig? Bare sirkel fingeren rundt koppen i skjeden for å se etter folder eller buler. Hvis du kan trekke på bunnen av koppen og den ikke rager, er du forseglet og god å gå.
Hele denne prosessen kan høres ut som det involverer mye, vel, rørende deg selv. Og det gjør det. Men det betyr ikke at det er grovt. Det er tross alt kroppen din. ' Det kule med menstruasjonskopper er at de virkelig hjelper deg å bli bedre kjent med kroppen din , sier Pranlas-Descours. 'Finn livmorhalsen din på forskjellige punkter i løpet av syklusen din ... forstå hvor bekkenbunnsmusklene er ... på den måten kan du visualisere hva du gjør mens du setter inn koppen.'
Disse menstruasjonskoppene gir deg total periodebeskyttelse
